اسباب التهاب المرئ. ( 2 )

(( قرحتا المعدة والأثني عشر ))

يكثر
حدوث القرحة بين الأشخاص سريعين الأنفعال والذين يعيشون حياة مضطربة كلها قلق وعدم
استقرار فهي من الأمراض المدنية والعصر الحديث ! وهناك عدة عوامل تساعد على حدوث
القرحة اهمها الأضطرابات النفسية والأجهاد الذهني والتدخين وعادات غذائية مثل
الأكثار من شرب القهوة والشاي وتناول التوابل الحارة والمواد القابضة وشرب الكحول
وعدم المضغ الجيد اثناء الطعام وعدم الأنتظام في مواعيد الوجبات وتناول الأسبرين
كما تؤدي الوراثة دورا مهما في حدوث هذا المرض وبما ان بكتريا ((Pylori Helicobacter)) تعد السبب الرئيسي لقرحة المعدة والأثني عشر فان العلاج الأساس
يتركز في التخلص من هذه البكتريا باستخدام المضادات الحيوية اضافة الى ذالك فهناك
بعض التوصيات الغذائية التي تخفف من شدة المرض وتساعد على الشفاء تشمل: الأقلال من
تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكاكو والكولا لأنها
تثير افراز العصارة المعدية والأمتناع عن تناول المشروبات الكحولية التي تهيج
المعدة وتزيد الألتهابات وعدم تدخين السجائر لأنها تزيد من شدة المرض وعدم تناول
الأطعمة التي تثيلر افراز العصارة المعدية كالمخللات والمايونيز ومرق اللحم
والدجاج وعدم اضافة الخل او مسحوق الشطة الحارة او البهارات الى الطعام وتناول
وجبات متوازنة مع الحرص على مضغ الطعام جيد ويمكن للمريض تناول ادوية تساعد على
تقليل افراز الحامض المعدي تحت اشراف الطبيب المعالج وتجنب الأدوية المهيجة لجدار
المعدة مثل الأسبرين والفولتارين لأنها تزيد من حدة المرض وعدم التعرض للقلق
والضغوط النفسية لأنها تزيد في حالته المرضية سوءا .

((الأمساك )

من المشكلات الصحية الشائعة ومن اكثر الأضطرابات حدوثا في الجهاز الهضمي للأنسان
ولدى بعض الأفراد عملية الأخراج كل يوم وبعضهم كل يومين وبعضهم كل ثلاثة ايام
بصورة منتظمة طبيعية ويعتبر الشخص مصابا بالأمساك عندما يكون برازه صلبا مع عدم
انتظام حركة القولون وهو مايؤدي الى الألم وعدم الراحة اثناء عملية الأخراج وقد
ترجع عادات الأمساك الى العادات الغذائية وطريقة معيشة الفرد مثل تناول الوجبات في
مواعيد غير منتظمة وعدم اخذ قسط وافر من الراحة وقلة تناول كميه كافية من من
الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ويحدث الأمساك
المزمن في بعض حالات الدوسنتاريا الأميبة المزمنة وفي حالات القولون العصبي ويكون
الأخراج على هيئة قطع صغيرة من البراز واحيانا يكون نتيجة سبب نفسي مثل القلق
والأكتئاب ايام الأمتحانات او وفاة شخص عزيز او عند السفر او تغيير مكان الأقامة
وقد ينتج عن وجود اورام في القولون حدوث امساك مزمن او استعمال ادوية لفترات طويلة
مثل المستحضرات المحتوية على الأفيون ومضادات حموضة المعدة المحتوية على كربونات
الكالسيوم والألمنيوم وهناك نصائح غذائية يفيد اتباعها في تخفيف حدة الأمساك مثل
تناول الأغذية الغنية بالألياف والأكثار من شرب المياه والسوائل بحيث لايقل عن
لترين في اليوم والأقلال من شرب الشاي والأقلال من تناول الأطعمة النشوية وتجنب
التعرض للضغوط النفسية او العصبية وعدم تجاهل الرغبة في الذهاب الى دورة المياه
لأن تكرار التجاهل قد يكون سببا لحدوث الأمساك وازا استمرة الشكوى مدة طويلة يجب
استشارة الطبيب لتشخيص الأسباب واعطاء العلاج وعدم استعمال الملينات والمسهلات
بكثرة لأن كثرتها تؤدي الى حدوث الكسل المعوي .

(( التهاب المرارة وحصواتها ))

تصنف امراض الجهاز الصفراوي الى التهاب المرارة
بنوعيه الحاد والمزمن وحصوات المرارة وتنحصر اسباب التهاب المرارة في ارتداد
العصارة الصفراوية دون خروجها الى الأثني عشر او عدوى بكتيرية او التعرض للأشعاع
او زيادة فعالية بعض الأنزيمات ويختلف اسلوب العلاج الغذائي لهذا المرض بحسب شدته
ففي حالة الالتهاب الصفراوي الحاد تحدث النوبات الحادة للمرض يصاحبها عادة انسداد
صفراوي وتتطلب تنويم المريض في المستشفى ويفيد في تخفيف حدتها استبعاد الدهن كليا
من الطعام وحصوله على سوائل مثل عصائر الفواكه والخضروات المحلا بالسكلر او العسل
او المربى او الحليب الخالي من الدسم واذا تعذر ذالك يمكن الأستعانة بالمحاليل
الوريدية لفترة مؤقتة حتى يستطيع المريض تناول الطعام عن طريق الفم اما في حالة
الالتهاب الصفراوي المومن فيخضع المريض لحمية غذائية قليلة الدهون اقل من 25% من
مجموع السعرات الحرارية الكلية مع عدم الأمتناع الكامل من الدهون لأنها تحرض
انقباض المرارة وتسلهم في تفريغها والحصول على البروتين والفيتامينات والعناصر
المعدنية ضمن حدود الوزن المثالي وعلى الفتمينات الذائبة في الدهون اتجنب ظهور
اعراض نقصها في الجسم وينبغي الألتزام بنظام غذائي يحتوي على وجبات سهلة الهضم
واستبعاد الأغذية التي تسبب الأزعاج للمريض .